درست کردن آش بادمجان همراه با انواع لوبیاها

[ad_1]




درست کردن آش بادمجان همراه با انواع لوبیاها

درست کردن آش بادمجان

در زیر درست کردن آش بادمجان را بهمراه بلغور گندم و انواع لوبیاها را قرار داده ایم. این آش بدلیل بکار رفتن بغور گندم در آن بسیار مقوی و سرشار خواص و نشاسته میباشد. همچنین این آش برای کودکان میتواند بسیار مقوی باشد زیرا هم در آن از انواع حبوبات هم از قلم گوسفند استفاده گردیده.

مواد مورد نیاز و درست کردن آش بادمجان  :
بلغور گندم : 1 پیمانه
لوبیا قرمز : 1/2 پیمانه
لوبیا سفید : 1/2 پیمانه
عدس : 1 پیمانه
نخود : ½ پیمانه
بادمجان سرخ شده : 1 کیلوگرم
قلم گوسفند : 1 عدد
کشک : 1 شیشه متوسط
پیاز داغ و نعنا داغ : به میزان دلخواه
نمک و فلفل سیاه و زرد چوبه : به مقدار لازم

درست کردن آش بادمجان
ابتدا حبوبات ها را جداگانه بپزید.
قلم گوسفند را نیز روی شعله قرار دهید تا با حدود یک لیتر آب بپزد تا نرم شود.
سپس بلغور ها را  شسته و حدود یک ساعت در آب نگه دارید، سپس به آب قلم اضافه کنید.
وقتی بلغورها نرم شد حبوبات ها را نیز بیفزائید تا با هم یکدست شوند.
کشک،  پیاز سرخ شده و بادمجان های سرخ شده و همچنین نمک و زردچوبه و فلفل سیاه را در این مرحله بیفزائید، زیر شعله را کم کنید و منتظر بمانید تا آش جا بیفتد.
نصف کشک را برای تزئین روی آش نگه دارید.
بادمجان ها در آش باز می شود و حالت کشدار و خوبی به آش می دهد.




مطلب قبلیطرز تهیه آش اسفناج و لپه یک آش سرشار از آهن
مطلب بعدیطرز تهیه سوپ های زمستانی بسیار مقوی (1)

[ad_2]

لینک منبع