تهیه سالاد میوه انار و خرمالو به سبک پاییزی

[ad_1]

تهیه سالاد میوه انار و خرمالو به سبک پاییزی

تهیه سالاد میوه انار و خرمالو پاییزی

انار و خرمالو هر دو جز میوه های پاییزی بسیار پرخاصیت هستند و شما میتوانید با ادغام این دو میوه تهیه سالاد میوه انار و خرمالو را تدارک ببینید و همزمان از خاصیت این دو میوه برخوردار شوید.

مواد لازم برای تهیه سالاد میوه انار و خرمالو 

خرمالو 2 عدد
دانه انار 1 لیوان
سیب 1 عدد
نعنا تازه چند برگ

سالاد انار و خرمالو

تهیه سالاد میوه انار و خرمالو

خرمالوها را به تکه های کوچک خرد کنید ( از خرمالوی شیرین استفاده کنید و با پوست خرد کنید ).

سیب را پوست بکنید و خرد کنید. سپس سیب خرد شده ، خرمالوهای خرد شده ، انار و نعنای خرد شده را داخل کاسه ای بریزید و مخلوط کنید. سالاد را در ظرف بریزید و سرو کنید.

برای: 2 نفر
حاضر است در : 5 دقیقه
وعده: دسر, عصرانه, میان وعده
دسته بندی دستور آشپزی : سالاد و اردور, غذاهای گیاهی و گیاه خواری
مواد لازم : انار, خرمالو, میوه

 

آب انار برای پیشگیری از سرطان مفید است، سلامت قلب را بهبود می بخشد و حتی می تواند توان جنسی را تقویت کند.

متخصصان تغذیه تاکید کرده اند که آب انار همچنین می تواند چربی های اطراف معده و شکم را در زنان و مردان چاق کاهش دهد.

این متخصصان در یک آزمایش یک ماهه ثابت کردند، میزان تشکیل سلول های چربی در اطراف شکم در افرادی که آب انار مصرف می کنند، کاهش می یابد. کسانی که آب انار می نوشند، فشار خونشان پایین می آید و بنابراین خطر بروز حملات قلبی و سکته مغزی و بیماری کلیوی در این اشخاص نیز به میزان قابل توجهی کاهش پیدا می کند. پزشکان معتقدند که آب انار می تواند مقدار اسید چرب موجود در خون موسوم به اسید چرب را کاهش دهد. آزمایشات قبلی که روی انسان و حیوانات انجام گرفته، نشان داده است که مقدار زیادی از این اسید چرب، ذخیره چربی را در اطراف شکم افزایش می دهد و در نتیجه سبب تشدید احتمال ابتلا به بیماری قلبی و دیابت نوع دوم می شود

[ad_2]

لینک منبع